Quando você ouve “saúde mental”, o que vem primeiro à cabeça?

Ansiedade, depressão, burnout, crises... É comum associarmos saúde mental diretamente à doença.Mas e se a gente lembrasse que saúde mental é, antes de tudo, sobre saúde?

A falta de informação, de letramento emocional e os estigmas que ainda cercam esse tema tornam mais difícil reconhecer a importância do cuidado no dia a dia.

No Instituto Bem do Estar, acreditamos que falar mais, ouvir mais — e com qualidade — é o caminho para transformar essa realidade.

Quem somos

Unidas pela vontade de dar voz a esse tema, Isabel Marçal, que enfrentou duas depressões, e Milena Fanucchi, que convive com a ansiedade, encontraram na Psicologia Positiva uma nova forma de olhar para a saúde mental — focada no bem-estar, não apenas no sofrimento.

Em 2018, fundaram o Instituto Bem do Estar, junto a um grupo diverso de pessoas que se tornaram associadas e conselheiras. Desde o início, a missão era clara: promover saúde mental como parte da vida, da convivência, da escuta e da presença consciente.

O nome do Instituto carrega esse propósito: “Bem do Estar” convida a viver o agora, a acolher a impermanência e a reconhecer que o cuidado começa no presente.

Com uma metodologia própria, validada por especialistas de diferentes áreas, o Instituto combina arte, consciência corporal, Psicologia Positiva e cognitivo comportamental e atenção plena para promover encontros transformadores.

Hoje, são:

• Mais de 8 mil pessoas diretamente beneficiadas com jornadas e vivências de letramento socioemocional.
• Mais de 1 milhão de pessoas impactadas por campanhas, conteúdos e ações de conscientização.
• Mais de 60 ações presenciais e digitais, sempre com foco na promoção do bem-estar mental.

Como atuamos

Nosso trabalho é organizado em duas grandes frentes:

Letramento Socioemocional

Acreditamos que saber nomear e entender as próprias emoções é um passo essencial para o bem-estar.Realizamos jornadas e vivências imersivas, materiais educativos e ações como o Estar na Escuta, que oferece sessões de escuta com voluntários especialistas em saúde mental.Também produzimos pesquisas e publicações que ajudam a conscientizar e gerar dados sobre o cenário atual da saúde da mente.

Saiba mais: bemdoestar.org/jornadas-vivencias-letramento-socioemocional

Advocacy

Defendemos a saúde mental como um direito humano e uma responsabilidade coletiva.Fazemos parte de redes estratégicas e somos cofundadores do Vertentes – Ecossistema de Saúde Mental, onde atuamos com foco em advocacy e políticas públicas.Também colaboramos com comunidades de base, fortalecendo o território e fomentando mudanças culturais e institucionais.

Nossa missão

Promover o bem-estar mental por meio do letramento socioemocional e advocacy, com foco especial em mulheres, jovens e pessoas LGBTQIAPN+.

Nossa visão

Uma sociedade consciente de que saúde mental é um direito humano e uma responsabilidade coletiva.

Nossos valores

Excelência e comprometimento • Colaboração em rede • Transparência • Impacto social • Diversidade • Empatia

Por que sua doação é tão importante?

Com a sua doação, conseguimos manter nossas ações ativas — desde a estrutura mínima para funcionar até a realização de campanhas e projetos como o Estar na Escuta.

Você pode doar uma única vez ou escolher ser uma pessoa doadora recorrente, contribuindo mensalmente para a continuidade das nossas atividades.

Cada contribuição nos aproxima de um futuro onde saúde mental não seja tabu, mas parte da cultura, da educação e da vida em comunidade.

Seja presença. Faça parte da transformação.

Doe agora.